HjelpesiderArtikler
🙌 Er du klar for en ny sesong?
...
SĂžk

🙌 Er du klar for en ny sesong?

I august og september snÞrer de aller fleste pÄ seg hÄndballskoene, og gÄr i gang med fellestreningene igjen. Jeg fÄr mange spÞrsmÄl om hva som er viktig Ä tenke pÄ som trener fÞr en ny sesong. Derfor har jeg valgt Ä lage en liten veileder.

Dette er ikke en fasit, men det er gjennomtenkt, og dekker de fleste behov og utfordringer.

1.    Sett sammen et trenerteam

‍Punkt Ă©n pĂ„ gjĂžrelisten er Ă„ finne et trenerteam. Her er det mange som feiler. For NEI, du skal ikke stĂ„ med dette alene. Alle lag, uansett antall barn, skal ha flere trenere.

Dette er oppgaver som skal fylles:
‍
‱ Sende ut (ukentlig) informasjon til foreldre
‱ Sette opp ulike lag
‱ Kjþring til og fra kamp
‱ Treningstider
‱ Planlegging av treninger
‱ Gjennomfþring av trening
‱ Kampledelse
‱ Finne dommere til kamper for de yngste
‱ Tidtakere i hallen
‱ Foreldremþter
‱ Samtaler med spillerne
Osv. osv.

SÄ nei, dette skal du ikke stÄ med alene. Det vil vÊre starten pÄ slutten for deg som hÄndballtrener. FÄ med deg mange til Ä dekke oppgavene nevnt ovenfor.

Eks, for et av lagene jeg trener er vi:
‱ To hovedtrenere
‱ To trenere, som ogsĂ„ er ansvarlig for kommunikasjon med foreldre
‱ To hjelpetrenere
‱ To backuptrenere

2.    Kommunikasjonsplattform

‍‱ Finn en plattform du Ăžnsker Ă„ kommuniser med foreldrene
‱ Informer om treningstider
‱ Finn tidspunkt for foreldremþte

3.    Hva bÞr vi trene pÄ?

‍GĂ„ inn i Learn Handball under siden "Oversikt". Her har vi listet opp retningslinjene for din aldersgruppe. Alt er basert pĂ„ NHF og DHF sine retningslinjer.
Vi i Learn Handball har laget ferdige treningsplaner for deg, basert pÄ nettopp disse retningslinjene. Jeg anbefaler Ä tilpasse treningene slik at de blir spesialtilpasset gruppa du er trener for. Det er dere som kjenner spillerne dere trener best, og det bÞr alltid gjÞres noen endringer. Jeg gjÞr tilpasninger av treningsplanene hver uke jeg ogsÄ, selv om det er jeg som har utarbeidet treningsplanene i Learn Handball. Det vil komme ulike behov man Þnsker Ä trene pÄ i lÞpet av en lang sesong.

4.    Hvilken trenertype skal jeg vÊre?

‍Heldigvis kan de aller fleste trenertyper gjĂžre en god jobb som hĂ„ndballtrener. BĂ„de gode pedagoger, gode faglige trenere, humĂžrspredere, unge, gamle osv. osv. vil kunne mestre rollen som hĂ„ndballtrener.

Her fÄr du noen tips av meg:

Bli en rollemodell med personlige styrker!
Finn og skriv ned dine styrker som trener. Disse skal du ha med deg pÄ hver eneste trening og kamp.
Eks. Mine styrker er:
‱ Tilstedevérende
‱ Troverdig
‱ Leken
Det er ikke Ă©n trening eller kamp jeg ikke bruker dette aktivt.

Lag et mÄl eller en visjon som hele laget skal arbeide etter.
DrĂžmmescenarioet er at dere lager dette sammen med spillerne.

VĂ„r visjon sist sesong var:
Alle som kommer fÞrste trening skal ogsÄ komme pÄ Ärets siste trening. I lÞpet av sesongen snakket vi sammen om hva som kreves av gruppa og hver enkelt for Ä oppnÄ visjonen.

Involver spillerne i Ăžvelser og spill.
La spillerne fÄ eierforhold til hva dere Þver, og hvordan dere spiller. Dette gir en kjempe effekt!

Alle spillere skal bli sett og hÞrt hver eneste gang de setter foten innenfor en hÄndballhall.
Sett av noen minutter fÞr og etter treningen til Ä lÊre spillerne dine Ä kjenne. Den letteste mÄten Ä pÄvirke og motivere er ved Ä kunne trykke pÄ de riktige knappene for hver enkelt spiller. Det klarer du kun ved Ä kjenne spillerne godt. De individuelle forskjellene er enorme!

Sitat Ulrik WilbĂŠk:
‍”Husk, at den stþrste forskelsbehandling, du kan gþre, er, hvis du behandler alle ens!”. 

Informer foreldre/foreldremĂžte
PĂ„stand fra meg:
‍Foreldre er hovedgrunnen til at vi mister hĂ„ndballtrenere.

Foreldre kan nemlig vÊre noe av det mest utfordrende vi mÞter som barnetrenere. Jeg, som mangeÄrig landslagsspiller, og mest sannsynlig relativt kompetent bÄde faglig og pedagogisk, fÞler ogsÄ pÄ presset fra foreldrene.

Tips for Ă„ lettere ri av stormen fra utfordrende foreldre:
‱ Innkall til foreldremþte – forklar tydelig hvilken strategi dere har.
‱ Bruk klubbens strategi – har ikke klubben en tydelig plan, spþr om en!
‱ Informer foreldre om hva dere holder pĂ„ med.  Dette vil lette trykket pĂ„ dere.
‍Eks. Fra skolen til barna fĂ„r jeg en alltid en ukeplan med oversikt over hva barna har gjort.
‱ FĂ„ hjelp av sportslig leder i klubb til Ă„ ta samtaler med utfordrende foreldre.

Dialog med spillerne
Det anbefales Ă„ lage rammer, sette regler, og stille krav ovenfor spillerne. De aller fleste synes det er veldig godt Ă„ ha noe Ă„ forholde seg til. Er du i tillegg konsekvent blir det helt topp. Sett av tid til en snakk med spillerne hver sesong.

Tips til dialog:
‱ Forventningsavklaring. Hva forventer spillerne av trenerteamet, og hva forventer trenerteamet av spillerne.
‱ Et drĂžmmescenario er hvis du ogsĂ„ klarer Ă„ ha individuelle samtaler.
‱ PrĂžv Ă„ redegjĂžr for utfordringer, og hva som motiverer hver enkelt.

Ønsker dere en fantastisk hÄndballsesong!
StÄ pÄ, og gi gass! 
Mvh Bjarte

Publisert: 
August 1, 2022
Del gjerne denne artikkelen