Skader i håndball er dessverre et faktum for altfor mange. Skader oppstår både under trening og i kamp. Faktisk er risikoen 20 - 30 ganger høyere i kampsituasjoner.

Kraftig overtråkk kan være svært smertefull og behandlingen bør starte øyeblikkelig.

PRICE er en god protokoll som brukes i tidlig behandling av mykvevsskader. Akronymet har blitt brukt av helsepersonell og trenere i mange år for å hjelpe til med å huske stegene i den første håndteringen av skader.

I håndballens verden, der ferdigheter, strategi og innsats møtes, ønsker Learn Handball å tilby trenere de verktøyene de trenger for å nære unge håndballspillere. I dag ønsker vi å sette fokus på en viktig del av vår plattform – de uvurderlige teknikkene og innsikten fra håndballens stjerner. Denne runden; Nora Mørk.

Runar Sandefjord presenterte denne uka Bjarte Myrhol som ny hovedtrener for herrelaget i håndball for de kommende 3 sesongene.

I en nylig undersøkelse utført for Danmarks Idrætsforbund (DIF) og DGI* ble det avdekket endringer i frivilligheten i idretten. Danskenes generelle syn på frivillighet er fortsatt positivt, men det er et økende behov for at idretten må tilpasse seg. Disse endringene vil påvirke hvordan håndballklubber drives og hvordan frivillige kan bidra.

Vi i Learn Handball er vi opptatt av å holde oss oppdatert om utviklingen innenfor idrettsverdenen. Nylig kom vi over en interessant artikkel som ser på frivilligheten i danske idrettsforeninger som vi ønsker å dele med deg.

Bli like dyktig som en av de mest komplette håndballspillerne i historien. Nå kan du lære av mesteren selv på hans egen lekeplass.

Da vi grunnla Learn Handball i 2016 hadde vi én stor drøm: Vi skulle gjøre det enkelt å være barnehåndballtrener!

Det er lett å tro at jo tidligere man kommer i gang med målrettet og intensiv trening i én spesifikk sport, jo tidligere bli man bedre.

Vi mister idrettsbarn i alderen 7-12 år. Samtidig har vi unge verdensstjerner i nesten samtlige store idretter. Bør vi utfordre den norske idrettsmodellen om at alle skal med? Trenden er tydelig.

Learn Handball anbefaler å bruke litt tid hver trening, øremerket målvaktene, fra 10 år og oppover. Det er mindre komplisert enn du tror! Vi har over 30 keeperøvelser i biblioteket vårt.

Mattias Andersson har blant annet fortid som spiller i Barcelona, Kiel og Flensburg. Etter at keeperskoene ble lagt på hylla, har han fortsatt karrieren som målvaktstrener for flere av verdens beste landslag, klubblag og forbund.

Andy Schmid er en av de største stjernene i tysk Bundesliga, etter å ha blitt kåret til ligaens mest verdifulle spiller fem sesonger på rad. 37-åringen er utvilsomt en av de beste midtre bakspiller i sin tid – selv om han vokste opp i en familie uten sportslig bakgrunn. Moren er i dag hans største fan, men «mamma og pappa var helt uatletiske», sier tobarnsfaren om barndommen og legger til: «Jeg fikk en sekser i sport» – som imidlertid betyr den beste skolekarakteren i Sveits.

Studier og forskning viser at det er større sannsynlighet for å nå toppen i idrett ved å trene allsidig og variert i barne- og ungdomsårene. Derfor er det bemerkelsesverdig å se hvor få klubber som tør å samarbeide på tvers av idrettsgrener. Selv når vi vet at det hadde vært til glede for både utøvere og norsk idrett.

Jeg har i flere år undret meg over mangelen av håndballbøker for barn og unge. Jeg er selv vokst opp med både Boing, selvbiografier, og andre fotballbøker. Noe jeg har mange gode minner fra.

I august og september snører de aller fleste på seg håndballskoene, og går i gang med fellestreningene igjen. Jeg får mange spørsmål om hva som er viktig å tenke på som trener før en ny sesong. Derfor har jeg valgt å lage en liten veileder.

Mange av dere har etterspurt ferdig treninger for de aller yngste barna, og de gruppene med lavest ferdighetsnivå. For å dekke det behovet har vi laget fokusområdet Mini U6 i Learn Handball appen.

Den vestjyske håndboldklub har indgået en strategisk samarbejdsaftale med Learn Handball, som den tidligere Skjern-kaptajn, Bjarte Myrhol, står bag. Aftalen betyder, at Skjern Håndbold har fået licensen til at sælge Learn Handball-produktet i Danmark. 

«Har dere keeperøvelser?» Dette er spørsmålet vi har fått flest ganger i Learn Handball. Nå kan vi endelig svare ja!

Danske KLG Håndbold er klubben som har valgt en utradisjonell modell: Her har alle lag fra 11 år og oppover kun to organiserte treninger i uken.

Verdens beste spillere viser øvelser i Learn Handball, nå kan spillerne logge inn og se stjernene utføre sine spesialtriks direkte i appen.

Learn Handball er alltid i utvikling. Nå har vi laget nye øvelser, differensiert etter spillernes nivå. Hvordan lærer man å kaste riktig? Hvordan går man frem for å lære finter? Den nye kategorien "Basic to advanced", er en metodisk oppbygning av alle grunnleggende håndballbevegelser.

Vi lanserer en helt ny kategori i Learn Handball: Straffekast

Diese Woche haben wir mit Trainer Othmar Buholzer vom TV Dagmersellen über Learn Handball gesprochen. Lies hier seine Antworten auf drei schnellen Fragen zu den Themen "erster Eindruck der App", "Unterstützung im Trainingsalltag" und "Eigenschaften einer:s guten Kinder- Jugendtrainerin:s".

Brødet ble lansert i REMA 1000-butikker i januar 2020, og et drøyt år senere er det kommet inn over 2 millioner kroner til prosjektet. Idrett for alle er et samarbeid mellom Learn Handball, REMA 1000 og Norges Håndballforbund. Salg av brødet skal bidra til at flere barn, unge og voksne med nedsatt funksjonsevne får et lokalt aktivitetstilbud i hverdagen.

Den nybakte europamesteren, og verdensstjerna Nora Mørk viser nå enda flere øvelser samt et langt intervju i Learn Handball. Vi ønsker å få barn til å tro på seg selv, både på og utenfor banen. I videoene gir Nora oss et unikt innblikk i hvordan hun tenker og trener, på sin vei tilbake til verdenstoppen.

I aller første episode av podkasten Pappatrenerne intervjuet de blandt annet Bjarte om at allsidighet og lek taper for spissing og voksenalvor. Vi har fullt Podcasten helt siden starten av sesong 1.

I alle intervjuer med Sander er det en ting han alltid nevner: ”Det viktigste e å ha det artig!”

Jeg delte nylig noen gode tips og råd fra personer med stort engasjement som barneidrettstrenere. Siden den gang har ikke mailboksen min stått stille, og alle tipsene jeg har mottatt har én ting til felles.

Fremtidens håndbaltrenerapp er snart en realitet! Det vet vi! For det er vi, sammen med dere, som lager den.

Kathrin Steffen, forsker ved Senter for idrettsskadeforskning, mener omtrent halvparten av idrettsskadene kan forebygges - les hvordan her!

Skadefri er et prosjekt underlagt Senter for idrettsskadeforskning. Skadefri er laget for å gjøre kunnskapen om idrettsskader og deres forebygging lett tilgjengelig.

Vi er glade for å kunne annonsere at vi nå har lansert mulighet for utskrift av treningsplaner.

Jeg har spilt håndball i de tøffeste ligaene i verden. Jeg er kaptein på klubblaget Skjern i Danmark og Norges landslag. Allikevel føler jeg meg langt fra ferdig skolert som barnetrener.

Danmark er regjerende verdensmestere i herrehåndball. Kvinnene kom på fjerdeplass i EM 2016. Hvordan brukes differensiering i barnehåndballen i Danmark? Jeg har hatt en lang og god samtale med Claus Hansen – tidligere en av Danmarks fremste talentutviklere.

Vi har alle et ønske om å være gode barneidrettstrenere. Om mulig den beste... Derfor har jeg har bedt om gode tips og råd fra personer med stort engasjement som barneidrettstrenere.

Statistikken på alvorlige skader i håndballen viser at det er snakk om mange. Spesielt sett i sammenheng med andre idretter. Spillet byr på mange brå vendinger og knallharde dueller som bærer med seg en risiko for belastningskader og akutte skader. Vi ser at skadene ikke kun kommer i senere alder, men også hos de yngste spillerne.

En rykende fersk NOVA-rapport av Anders Bakken, har satt søkelyset på et stort problem man opplever i barne- og ungdomsidretten.

Det kan ikke lenger være tvil om at det er en sammenheng mellom økt spesialisering og frafall.

Siden barneidretten har Ullerns J03-årgang vokst. En naturlig grunn er tilvekst av allerede aktive håndballspillere, men de siste årene har det likevel startet 10 nye spillere på laget. Så sent som i 13 årsalderen tilkom fem nye spillere fra fotballen.

Midt mellom påskeskirenn, slalombakken og afterski, kan det var deilig å sette seg ned ved hytteveggen med noe interessant lesestoff. Vi i Learn Handball har tatt et nytt "klubbesøk", og er denne gangen hos Askøy Håndballklubb.

Min hårete drøm er å klare og finne nøkkelen til hvordan vi skal rekruttere flere barn til idretten (for dette gjelder ikke bare håndball), og samtidig minske frafallet i ungdomsårene. Frafallet er størst i 12- 16 års alderen. I min søken etter suksessfaktorer kontakter jeg ukentlig trenere rundt om i Norges land.

God planleggingen er nøkkelen til utbytte på hver enestetrening gjennom hele sesongen. Med Learn Handball er verktøyet du trenger for ålegge gode planer for gjennomføring av neste sesong bokstavelig talt et klikkunna.

Her leser Sander Sagosen opp begrunnelsen og vinneren av prisen som ÅRETS FORBILDE. Vinneren var ingen ringere enn vår Bjarte Myrhol. Gratulerer så masse! Er vel fortjent!

viser noen av verdens beste spillere frem øvelsene som har bragt demtil toppen. Sammen med en nydelig gjeng engasjerte barn deler stjernene enkleøvelser, tips og triks som vil gjøre alle til bedre håndballspillere.

Etter den siste oppdateringen av systemet kan våre brukere nå enkelt legge inn alle spillerne og/eller trenere på laget og dele øvelser direkte med dem – via e-post.

Gjennom sesongen 2018-2019 vil vi publisere mange nye videoer. Dere finner inspirasjonsvideoene Learn from the stars i alle dine ukentlige treningsplaner. Innspilt med noen av de beste håndballspillerne i verden – både på herresiden og damesiden. Og så klart tilpasset til ukas treningsmål.

Vi har lenge ønsket å forbedre måten dere lager/endrer eller dupliserer egne treningsplaner på. Dette har vi jobbet med en stund og det er derfor veldig hyggelig å kunne presentere en enklere måte å sette opp egne treningsplaner på. Visste du ikke at du kunne opprette egne treningsplaner? Les mer om hvordan her.

De som var mest ekstreme, og som spilte uansett hvor vondt de hadde, fikk det beste omdømmet. Det gjorde at man fort satt med en følelse av å falle utenfor og være uviktig når man ble skadet.

Jeg, og alle i Learn Handball, er stolte over å ha inngått et samarbeid med «verdens beste» kommunikasjonsverktøy for trenere og foresatte, nemlig Spond.

Vi har lenge ønsket å gi barna et alternativ til å stå ute og trikse med en fotball. Barns lek med ball gir økt ballfølelse og kontroll som resulterer i mestring og glede. Derfor lanserer vi nå Learn Handball Skills.

Idrett for alle – Summer Camp 2020 er årets høydepunkt for både deltakere og arrangører. Et fantastisk samarbeid mellom REMA 1000, Norges Håndballforbund og Learn Handball.

For et mesterskap! Gratulerer til håndballgutta, som tar med seg en fantastisk bronsemedalje. Vi ser tilbake på tre spennende og til dels nervepirrende uker. Magiske stemning og et norske lag som storspilte.

I første episode av podkasten Pappatrenerne diskuteres tidlig spesialisering som trend i norsk barneidrett. Bjarte sier klart fra hva han mener om at allsidighet og lek taper for spissing og voksenalvor.

Nå har vi tilpasset treningsplanene. Gjennomfør morsomme og inspirerende treninger hjemme i stua, på soverommet eller ute i hagen.

Vi har fått verdensstjerner til å dele verdifulle tips, triks og hemmeligheter på video, noe du som trener kan dele direkte med spillerne dine.

Noe av det mest utfordrende som barnehåndballtrener er å håndtere én gruppe bestående av alt fra supergode, til helt ferske håndballbarn. Jeg har snakket med trenere som synes det er direkte umotiverende å trene de svakeste, mens andre mener de dårligste faktisk ødelegger utviklingen for de «beste» barna. Jeg har dykket ned i utfordringen for å finne mulige løsninger.

En av Learn Handball sine absolutt viktigste verdier er at trening alltid skal være lekbetont, og helst alltid med en ball mellom hendene.

Den første sesongen med Learn Handball er snart vedveis ende, og derfor skriver jeg noen ord for å oppsummere vår debutsesong.

Enklere logg inn, offline innhold, raskere lasting og nye spennende ting fremover... For å klare dette tar vi nå skrittet inn i appverden.

Christian Berge har vært trener for Norges herrelandslag de siste fem årene. Vunnet sølv i VM 2017 og i VM 2019. Det er ingen tvil om at Berge kun velger de beste, når det virkelig gjelder. Dette er topping!

1. desember trekker vi tre heldige vinnere blant dem som har opprettet et Learn Handball-abonnement i november. De kan invitere alle trenerne i klubben sin til et seminar om barnehåndball med Bjarte Myrhol (på storskjerm via Skype).

Den danske håndballstjernen Anders Eggert har en merittlisteav de sjeldne.

I første episode av podkasten Pappatrenerne diskuteres tidlig spesialisering som trend i norsk barneidrett. Bjarte sier klart fra hva han mener om at allsidighet og lek taper for spissing og voksenalvor.

Vi jobber med lansering av den største oppdateringen av Learn Handball siden oppstart. Dette vil foregå i faser, og vil kreve noe nedetid av våre systemer. Resultatet skal gi deg som bruker et raskere system, samt at Learn Handball tar steget inn i app-universet.

Trivsel og samhold er en av de viktigste faktorene for at barn skal trives med håndball. Landslagene våre er heldigvis svært gode rollemodeller for akkurat dette, men de har også jobbet svært målrettet over lengre perioder. De siste årene har vi sett resultatene...

Vinnnerene av et seminar med Bjarte Myrhol for alle trenere i klubben din!

Vi er så heldige at suksesstreneren Carlos Ortega, (Spania, Veszprém, Hannover m.m.) har vist frem hvordan de lærer håndball i Spania. Spanske håndballspillere er kjent for sitt gode vurderingsspill, og sine evner til å ta rett valg under maksimalt press.

Håndballgutta tok skrittet fra tribunen og opppå den store scenen under idrettsgallaen, med prisen for Årets lag og kåringenav Bjarte Myrhol til Årets forbilde.